يمكن أن تكون مشاكل الأظافر المزعجة، مثل التقشير والتكسر والتشقق، ناجمة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:
تعرفي علي صحتك من شكل ولون الاظافر
العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب الوراثة دورًا في صحة الأظافر.
النظام الغذائي: يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية، مثل البروتين والحديد والزنك، إلى ضعف الأظافر.
التعرض للمواد الكيميائية: يمكن أن يؤدي التعرض للمواد الكيميائية القاسية، مثل الأسيتون الموجود في مزيل طلاء الأظافر، إلى تلف الأظافر.
الصدمات: يمكن أن تؤدي الصدمات، مثل العض أو الاصطدام، إلى تقصف الأظافر.
الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض المزمنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، إلى ضعف الأظافر.
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الأظافر المزعجة، مثل:
خلطة تطويل الاظافر
ترطيب الأظافر: يساعد ترطيب الأظافر على منع جفافها وتشققها. يمكن استخدام مرطب الأظافر أو زيت الزيتون لترطيب الأظافر بشكل يومي.
استخدام مقوي الأظافر: يمكن أن يساعد مقوي الأظافر على تعزيز قوة الأظافر وتقليل فرص تقصفها.
قص الأظافر بشكل صحيح: يجب قص الأظافر بشكل مستقيم باستخدام مقص أظافر حاد. يجب تجنب قص الأظافر عند زاوية، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقصفها.
تجنب قضم الأظافر: يمكن أن يؤدي قضم الأظافر إلى تلفها.
اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والزنك في الحفاظ على صحة الأظافر.
إذا لم تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف مشاكل الأظافر، فقد يلزم استشارة الطبيب. قد يصف الطبيب دواءً أو علاجًا آخر لمساعدة أظافرك على النمو مرة أخرى قوية وصحية.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الأظافر المزعجة:
تطويل الاظافر وتبيضها
استخدمي مبرد الأظافر بعناية: تأكدي من استخدام مبرد الأظافر بعناية لتجنب تقسيم الأظافر.
لا تقلقي إذا كانت أظافرك تبدو مختلفة بعد العلاج: قد تبدو أظافرك مختلفة قليلاً بعد العلاج. هذا أمر طبيعي، حيث ستحتاج أظافرك إلى بعض الوقت لتنمو مرة أخرى.
من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك مساعدة أظافرك على النمو مرة أخرى قوية وصحية.
